المشي في هذا الزمان انا اسميه ترياق الحياة فنحن في زمان تعددت فيه سبل الراحة واصبح الخمول جزء من حياتنا سيارات ودراجات واسنسيرات نذهب للعمل في سيارة نشتري من السوق بسيارة لا نستعمل الدرج فهذا امر معيب في عصرنا ومتى تكتمل المصيبة
عندما نتذكر ان سبل الراحة كثرت وسبل الطعام كثرت معها فاصبح يوجد وجبات سريعة ووجبات خفيفة ومقبلات لاتعد ولا تحصر
اصبح الشخص فينا يملا معدته ثم يذهب الى فراشه ومن ثم تبدا الامراض في التغلغل في الشخص امراض كثرت في هذا العصر بشكل غير مسبوق امراض لم تكن عند اجدادنا سكري ضغط جلطات هل سالنا انفسنا ما السبب لماذا اجدادنا كانو بصحة افضل منا
الاجوبة معروفة وواضحة للاغلب العام من الناس لكن هم لا يريدون ان يراجعوها بعقلهم اجدادنا لم يكن عندهم سيارات وكانو يحجون ويعتمرون مشيا على الاقدام كانو يذهبون للصلاة مشيا كانو يقومون بلفلاحة بايديهم كانو يقطفون الزيتون بايديهم
هل علمتم الفرق بيننا وبينهم
خذو يا اخواني فوائد المشي
1-تنشيط الدورة الدموية
2-انتظام ضغط الدم
3-تنظيم السكري
4-تقوية العضلات وتنشيط الجسم
5-النشاط وعدم الخمول
6-اللياقة البدنية
